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TRX® Schlingen Training 

Ein mittlerweile weltbekanntes Ganzkörper-Workout unter Einsatz eines nicht elastischen Gurtsystems, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand genutzt wird.
Abgerundet wird dieses effektive Ganzkörpertraining mit gezielten Dehnübungen am Ende der Stunde!
Das Training kann individuell dem eigenen Fitness-Level angepasst werden und ist für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet! Unterschiedliche Trainingsziele wie Muskelaufbau, Gewichtsreduktion, Konditionsverbesserung, Linderung / Vermeidung von Rückenschmerzen, können schnell erreicht werden.