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YIN YOGA

Bei diesem ruhigen & langsamen Yogastil, der für Einsteiger und Fortgeschrittene sowie für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet ist, können sich durch passive Körperübungen und länger haltende Dehnungen verklebte Faszien lösen, die gesamte Muskulatur wird gedehnt und dem Körper somit die Basis geschaffen, die Beweglichkeit im Alltag nach und nach zu verbessern!
Mit versch.Hilfsmitteln (Kissen, Blöcke, Bänder etc.) kann jede(r) Teilnehmer-/in individuell seine für sich beste Position finden um das Gewicht des Körpers abzugeben und mitteils sanften Atemübungen Köper, Geist & Seele zu entspannen und somit zur Ruhe kommen!