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NORDIC WALKING

Wer sich gerne in freier Natur bewegt, alle positiven Eigenschaften des Nordic Walking kennen lernen möchte oder Interesse hat, die „richtige Technik“ zu erlernen, ist hier genau richtig!

Nordic Walking ist ein effektives Ganzkörpertraining für jedes Alter und hat viele positive Einflüsse auf unseren Körper bzw. den gesamten Organismus:
  • Gelenkschonendes Herz-/Kreislauftraining
  • Verbesserung der aeroben Ausdauer, Verbesserung der Immunabwehr
  • Training zur Fettverbrennung
  • Erhöhter Kalorienverbrauch durch intensiven Stockeinsatz (nur bei korrekter Technik!) dadurch Gewichtsreduzierung
  • Positiver Einfluss auf Rückenbeschwerden, Schulter-Nacken-Verspannungen, Osteoporose…
Als Einzelstunde zu buchen, Termine und Tarife nach Anfrage! Stöcke können bei Bedarf ausgeliehen werden !
Einzeltraining
(z.B. Nordic Walking, Pilates, Rückentraining...)
Std. (60 Min.)                        48,-- €
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