BODY WORKOUT
Ein kurzes Aufwärmtraining zur Aktivierung des Herz-/Kreislaufsystems, die Mobilisation aller Gelenke und anschließende Kräftigung der Muskulatur unter Einsatz div. Kleingeräte machen diese Stunde zu einem idealen Ganzkörpertraining abgerundet durch Dehnungen am Ende der Stunde​
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