BLEIB IN SCHWUNG Ü60
Fitnessgymnastik für Frauen und Männer mit dem Ziel das Herz-/Kreislaufsystem auf sanfte Weise zu stärken und die Beweglichkeit, durch Kräftigung- und Dehnübungen, unter Einsatz von div. Kleingeräten, zu erhalten bzw. zu verbessern.
Aktiv in den Tag!
Seniorengymnastik, die motiviert.
In diesem Kurs, stehen nicht nur die Bewegung und das allgemeine Training im Vordergrund, sondern auch die Förderung von Koordination und Gleichgewicht. Durch abwechslungsreiche Übungen wird Ihre Körperwahrnehmung geschult und die Fähigkeit, Bewegungen gezielt und kontrolliert auszuführen, verbessert.
Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittener – jeder Teilnehmer kommt hier auf seine Kosten. Du wirst schnell merken, wie sich Deine Koordination und Dein Gleichgewicht im Alltag positiv auswirken, während Du gleichzeitig fit und agil bleibst. Lass Dich von der Energie des Kurses mitreißen und erlebe eine abwechslungsreiche und effektive Trainingseinheit!