RÜCKENTRAINING
Leiden Sie gelegentlich unter Verspannungen oder Rückenschmerzen durch einseitige Belastungen im Alltag? Unsere Kurse bieten gezielte Übungen zur Stärkung des Rückens und zur Vorbeugung von Beschwerden.
Vorbeugen ist besser als Heilen
Rücken Pilates
Sanfte Förderung und Verbesserung von Haltung & Beweglichkeit
Gesunder Rücken
Unter dem Motto: „Vorbeugen ist besser als heilen…“ bietet unser Kurs "Gesunder Rücken", unter physiotherapeutischer Anleitung, ein effektives, abwechslungsreiches Training (mit und ohne Kleingeräte) zur Stärkung und Kräftigung der Rücken- und der gesamten Rumpfmuskulatur. Die abschließenden Dehnübungen helfen zugleich Verspannungen zu lösen.