NORDIC WALKING
Wer sich gerne in freier Natur bewegt, alle positiven Eigenschaften des Nordic Walking kennen lernen möchte oder Interesse hat, die „richtige Technik“ zu erlernen, ist hier genau richtig!
Nordic Walking ist ein effektives Ganzkörpertraining für jedes Alter und hat viele positive Einflüsse auf unseren Körper bzw. den gesamten Organismus:
- Gelenkschonendes Herz-/Kreislauftraining
- Verbesserung der aeroben Ausdauer
- Verbesserung der Immunabwehr
- Training zur Fettverbrennung
- Erhöhter Kalorienverbrauch durch intensiven Stockeinsatz (nur bei korrekter Technik!) dadurch Gewichtsreduzierung
- Positiver Einfluss auf Rückenbeschwerden, Schulter-Nacken-Verspannungen, Osteoporose…
Nordic Walking kann als Einzelstunde gebucht werden. Stöcke werden bei Bedarf ausgeliehen!
Einzeltraining
60 Min | 48,-€
Termine für Einzeltrainingsstunden nach telefonischer Vereinbarung!
Tel. 07664 - 600212
Mobil 0151 - 2700 3654