FUNKTIONALES TRAINING FÜR DEN MANN

Dieses funktionelle Training ist speziell auf Männer ausgerichtet und stellt die körperliche Fitness in den Fokus.

Durch gezielte Übungen werden mehrere Muskelgruppen gleichzeitig aktiviert und gekräftigt, während Haltung, Körperwahrnehmung und Koordination gestärkt werden. Ergänzende Dehn- und Stretch Übungen fördern zudem die Beweglichkeit im Alltag.