FIT & AKTIV 60 PLUS
Bewegungsmangel gilt als eine der Hauptursachen für körperliche Beschwerden im Alter.
Wer rastet, der rostet
Unter dem Motto „Wer rastet, der rostet“ ist dieses gezielte Bewegungstraining speziell auf die Bedürfnisse von Menschen ab 60 Jahren ausgerichtet.
Im Fokus stehen Lockerung, Dehnung, Mobilisation, Stabilisierung und Kräftigung der Muskulatur – für mehr Freude an der Bewegung und Erleichterung im Alltag.
Der Einsatz verschiedener Kleingeräte sorgt für Abwechslung und Spaß im Kurs „Fit & Aktiv 60 Plus“.