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Als Faszien bezeichnet man das mensch-liche kollagene Bindegewebsnetzwerk, welches Knochen, Muskeln, Sehnen und Organe in unserem Körper zusammenhält. Verspannungen und Schmerzen kommen häufig von sogenannten Verklebungen dieser Faszien.
In diesem Kurs werden die faszialien Strukturen durch bestimmte Übungen, Stretching in verschiedenen Positionen und durch „Eigenmassage“ mittels Rollen trainiert und dadurch Verklebungen und Verspannungen gelöst. |
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